コラーゲンを始めとした美容成分、あなたは足りてますか?

2015年3月26日

自分に最も不足している成分は何だと思いますか?

お肌の美しさのために必要な成分はたくさんありますが、摂取したいと思っているものの、不足してしまうことってありますよね?
ビタミンや鉄分、コラーゲンなど、気をつけたいものはたくさんあります。その中で、一般的に不足しがちになってしまう成分は、一体何なのでしょうか?今回は、美容に必要な成分の中で、最も不足していると感じる成分は何か、についてアンケートを取ってみました。

【質問】
自分に最も不足している成分は何だと思いますか?

【回答数】
ビタミンC:20
コラーゲン:16
鉄分:38
プラセンタ:13
その他:13

貧血でふらふら!鉄分不足に悩む方が多数!

アンケートの結果、一番多かったのは鉄分という意見で、約4割となりました。

・時々ですが、貧血でふら~とするので。前に医者で鉄分不足と言われたこともある。

・若い頃からずっと鉄欠乏症貧血です。貯蔵鉄も使い切ってしまって、かなりひどい状態です。

・鉄分のサプリメントを飲んでも、毎回毎回血液検査で貧血がひっかかります。

・実際に、健康診断で貧血傾向を指摘されているし、動物性タンパク質の摂取量も少ないから。

女性に多い貧血ですが、体の症状として感じられることから、鉄分が不足していると感じるようです。
意識的に摂取しようとしてもなかなか症状が改善されず、鉄分不足に悩んでいる方が多く見受けられました。血液検査など、数値としてはっきりと値が出ると、より不足していることが気になりますよね。

ビタミンCやコラーゲンも不足している人が多数!

2番目はビタミンC、次いでコラーゲン、プラセンタ、の順となりました。

・たばこを吸っているので。果物を良く食べるけれど、壊れる方が断然多いから、かなり不足中?

・口内炎等が気になるときはサプリで補うようにしていますが、普段から果物を口にするような食事を摂れていないため、慢性的に不足しているように感じます。

・野菜や果物をあまり食べないので、ビタミン全般が不足しているのではないかと思う。

・肌にハリがないと思うからです。何をしても改善する気配がないので基本的な肌のコラーゲンが足りてないと思います。

・年齢とともに若々しさがなくなってきたので、プラセンタがたりないのかもしれないと思う。

ビタミンCが足りていないと答えた人は、食生活が偏っていることや、喫煙の習慣を理由に挙げていました。また、コラーゲンやプラセンタと回答した人も、肌の不調を感じた時に成分の必要性を感じているようです。

お肌と体のために!不足しがちな成分は意識して摂取しましょう

アンケートの結果、鉄分が一番不足しがちになる傾向があるようでした。しかし、コラーゲンやビタミンCなどの成分に関しても、肌の不調であったり、日々の生活の中で不足を感じている人が多いようでした。必要な成分を摂りたいとは思っていても、なかなか続かないということもあるようですが、体に不調が出ないように意識して摂取していきたいですね。サプリメントや食品などをうまく使いながら、お肌や体の調子をよくしていきましょう。

  • 調査地域:全国
  • 調査対象:女性
  • 調査期間:2015年02月03日~02月17日
  • 有効回答数:100サンプル

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