銀座すぐの美容外科 赤坂ビューティークリニックの美容プログラムについて

いつまでも若いままでいたい！鏡で見る自分の顔にたるみやしわを見つけると、ついそんなことを考えてしまうのでは？
とはいえ、ある程度年齢を重ねると、たるみやしわは出てきてしまうものです。
もし、年齢以上に目立つようであれば、それは日頃の生活習慣が関係しているのかもしれません。
果たして、年齢以外でのたるみやしわの原因とは、一体何なのでしょうか？アンケートを行ってみました。

【質問】
「しわ」や「たるみ」の原因で、自分にあてはまるのはどれ？

【回答数】
栄養不足:10
睡眠不足:32
ストレス:25
喫煙:9
その他:24

睡眠不足は老けを加速させてしまう？

回答者の中で、一番回答されたのが「睡眠不足」でした。休息は、肌に必要不可欠だということが意見を見ると分かります。

・特に最近、睡眠不足で目の回りに、はりがなく小じわが目立つようになった。

・子育て、授乳中で夜中も頻繁に目を覚ますことになり、明らかな睡眠不足で、最近のしわ、たるみが気になる。

・勉強や仕事を優先すると、どうしても睡眠時間が減ってしまうから。

・デザイナーなので深夜まで起きているのが原因。ほんと、肌が汚くて困る。

睡眠不足によるたるみやしわは、時間が経つごとに目立つようですから、睡眠が肌に与える影響はどれだけ重要なのかが分かります。しかし、仕事や勉強、さらには育児といった、夜中まで起きていなくてはいけない理由が数多くあるため、寝る時間を確保するということは、現代人にとっては難しい課題であることも伺えます。

ストレスも肌に大きな影響を与える！

次に他の回答ですが、こんな意見が見られました。

・家庭・仕事での疲労ストレスにより、心身から病み、綺麗にするという行為から遠ざかってしまう。そのため、美への意識不足による行為が続き、気づいた時には老化した姿となる。

・栄養が偏っていると思う。絶対に野菜不足だと思うので、ビタミンや栄養が足りていないと思う。

・ネットや本で喫煙は肌に良くないし老化すると聞いていたし、実際タバコを吸っていたときは肌のコンデションが悪かったです。辞めた途端状態が良くなりました。

・全部ですね。食生活も乱れてるし、規則正しい生活でもないし、ストレスいっぱいだし、ヘビースモーカーだし、全然ダメです。

仕事や家事は、睡眠時間を減らすだけでなく、ストレスの原因にもなり、肌に大きなダメージを与えてしまうことに繋がるようです。栄養が偏っている人は、意識的にビタミンなどを摂取しないとたるみやしわが増えてしまいそう。喫煙は、禁煙すると肌のコンディションがすぐによくなるため、タバコはやめるべきかもしれません。その他の意見には、すべて当てはまるという声もあるようで、そういった人は、すぐに生活習慣の見直しが必要になりそうです。

たるみやしわが気になる人は生活習慣の見直しを始めてみては？

今回のアンケートを見ると、回答者の多くは、自分の悪習慣のせいでたるみやしわが生まれているということを分かっているようでした。
特に、睡眠不足は実感しやすいようで、時間の経過とともに肌に影響が出てしまうことが分かりました。
他にも、喫煙や栄養不足、ストレスなども挙げられましたが、現代人にとってこの悩み達を解決させるには、相当な努力が必要になると言えそうですね。
とはいえ、何もしなければ老化は進んでしまうだけ。
肌に不安を抱えている人は、できる範囲での生活習慣の改善を始めてみてはいかがでしょうか。

• 調査地域：全国
• 調査対象：女性
• 調査期間：2015年02月03日〜02月17日
• 有効回答数：100サンプル